Fréquences
Son, perception et nouvelles perspectives
Le son, la perception et de nouvelles perspectives. Explorez le pouvoir de la musique et du son comme chemins vers le bien-être, la créativité et la connexion à soi.
Atelier immersif de 3 heures | Musique, et créativité
Et si la musique était bien plus qu'un simple son à écouter, mais une expérience à vivre et à ressentir ?
Découvrez La musique en moi, un atelier immersif animé par un musicien professionnel international, qui vous invite à explorer la musique sous une nouvelle perspective : celle du bien-être, de l'expression personnelle et de la connexion humaine.
À travers des exercices interactifs, des explorations sonores et des expériences rythmiques collectives, vous découvrirez comment la musique peut stimuler la créativité, éveiller les sens, favoriser la pleine conscience et offrir un espace de liberté et d'expression.
Au programme
Découverte du son et des vibrations : comprendre comment les sons et les rythmes influencent nos perceptions, nos émotions et notre état intérieur.
Exploration musicale : découvrir différentes façons de créer et de ressentir la musique, sans connaissances musicales préalables.
Rythme et expression corporelle : explorer le lien entre le mouvement, la respiration et le rythme.
Créativité et improvisation : expérimenter librement avec les sons, développer son écoute et laisser place à la spontanéité.
Expérience musicale collective : partager un moment de création, d'écoute et de connexion à travers la musique.
Ce qui est inclus
Atelier guidé par un musicien professionnel international
3 heures d'exploration musicale et d'activités interactives
Matériel pédagogique et instruments nécessaires aux activités
Collations offertes pendant l'atelier
Une expérience en petit groupe favorisant les échanges et la participation
À qui s'adresse cet atelier ?
Cet atelier est ouvert à tous, que vous soyez passionné de musique, curieux de découvrir ses bienfaits ou simplement à la recherche d'une nouvelle expérience créative et enrichissante.
Aucune expérience musicale n'est nécessaire. Venez comme vous êtes, avec votre curiosité et votre envie d'explorer.
Informations pratiques
Durée : 3 heures
Format : Atelier collectif
Une pause pour le corps et l’esprit
Avec Carmen Alfaro — musique live
Offrez-vous deux heures de détente et de reconnexion à soi grâce au Yin Yoga, à la respiration consciente et aux vibrations d’un bain sonore accompagné de musique en direct par Carmen Alfaro, percussionniste costaricienne établie à Québec et doctorante à l’Université Laval.
Au programme
Yin Yoga doux et postures maintenues
Respiration consciente (breathwork)
Bain sonore et musique live
Un moment pour ralentir, relâcher les tensions et se ressourcer
Lieu Salon Fase 2, 950, rue Liénard, Sainte-Foy, Québec
Dates 14 et 21 novembre 2026
Horaires 16 h ou 19 h
Paiement par Interac: alchemybycaro@gmail.com. (Places limitées)
Après avoir effectué votre paiement par Interac à alchemybycaro@gmail.com, merci de nous envoyer un courriel à cette même adresse en précisant : Votre nom complet, La date choisie : 14 ou 21 novembre 2026, L’horaire souhaité : 16 h ou 19 h
Nous vous confirmerons votre réservation par courriel.
Conditions à retenir
Chaque inscription donne accès à une seule activité de 2 heures. Vous pourrez choisir votre date (14 ou 21 novembre) et votre horaire (16 h ou 19 h). Le tarif de prévente s’applique uniquement aux achats effectués au moins 7 jours avant l’activité.
Une expérience entre mouvement et sérénité
Une pratique avec intention, souffle et présence
Offrez-vous un moment pour bouger, vous énergiser et vous reconnecter à vous-même grâce au Vinyasa Yoga, une pratique dynamique où le souffle guide chaque mouvement dans une séquence fluide et harmonieuse. Prolongez ensuite cette expérience par une méditation guidée, une invitation à apaiser l’esprit et à retrouver votre équilibre intérieur.
Une expérience qui allie énergie et détente, mouvement et immobilité, pour vous permettre de vous sentir pleinement présent·e dans votre corps et votre esprit.
Au programme
Une pratique de Vinyasa Yoga fluide, dynamique et énergisante, accessible à tous les niveaux
Une connexion consciente entre le mouvement et la respiration
Un moment de méditation guidée pour favoriser le calme et la présence
Une transition du mouvement vers la détente, pour relâcher les tensions et vous recentrer
Lieu : Salon Fase 2, 950, rue Liénard, Sainte-Foy, Québec
Dates : 14 et 21 novembre 2026
Horaires : 10 h ou 14 h
Durée : 1 h 30 par activité
Paiement par Interac : alchemybycaro@gmail.com (Places limitées)
Après avoir effectué votre paiement par Interac à alchemybycaro@gmail.com, merci de nous envoyer un courriel à cette même adresse en précisant :Votre nom complet, La date choisie : 14 ou 21 novembre 2026, L’horaire souhaité : 10 h ou 14 h.
Nous vous confirmerons votre réservation par courriel.
Conditions à retenir
Chaque paiement donne accès à une seule activité de 1 h 30. Le tarif de prévente de 16 $ CAD s’applique uniquement aux achats effectués au moins 7 jours avant l’activité. Pour tout achat effectué moins de 7 jours à l’avance, le tarif régulier de 22 $ CAD s’applique.
Une pause profonde pour le corps et l’esprit
Une pratique douce, lente et apaisante
Offrez-vous un moment de repos grâce au yoga restauratif, une pratique douce qui utilise des accessoires pour soutenir le corps dans des postures confortables et maintenues. Elle invite à ralentir, à relâcher les tensions et à apaiser le système nerveux, sans effort physique intense.
Une expérience idéale pour se ressourcer, retrouver le calme et s’accorder un véritable moment de bien-être.
Au programme
Des postures douces et confortables, accessibles à tous les niveaux
Une respiration lente et consciente
Un relâchement progressif des tensions physiques et mentales
Un moment de calme, de détente profonde et de reconnexion à soi
Ralentissez. Respirez. Laissez votre corps se reposer.
Lieu : Salon Fase 2, 950, rue Liénard, Sainte-Foy, Québec
Dates : 28 novembre 2026
Horaires : 14hr & 16hr
Durée : 1 h 30 par activité
Paiement par Interac : alchemybycaro@gmail.com
Places limitées — réservez votre place dès maintenant !
Après avoir effectué votre paiement par Interac à alchemybycaro@gmail.com, merci de nous envoyer un courriel à cette même adresse en précisant :Votre nom complet, La date choisie : 14 ou 21 novembre 2026, L’horaire souhaité, selon les disponibilités.
Nous vous confirmerons votre réservation par courriel.
Conditions à retenir
Chaque paiement donne accès à une seule activité de 1 h 30. Le tarif promotionnel de 20 $ CAD s’applique uniquement aux achats effectués au moins 7 jours avant l’activité. Pour tout achat effectué moins de 7 jours à l’avance, le tarif régulier de 25 $ CAD s’applique.